【一】老花眼是四十歲以後的人最常遇到的問題，但你真的了解甚麼是老花眼嗎!?

1.老花眼的原因

2.好發年齡

3.有沒有辦法預防或是解決呢?

 

【二】眼睛健康日常注意事項

營養均衡

1.攝取含五大營養素的食物，糖份高的食物少吃。

2.多吃新鮮蔬菜。

良好習慣充足的睡眠時間以及定時的休息，舒緩眼睛的疲勞，保持健康的身體，均衡的飲食，及適度運動。

閱讀需要光線適中穩定，距離大概三十五公分左右。

看電視應該離三公尺以上，電視放在視線下方，螢幕應清晰，室內光線要充足。

每年定期1-2次檢查視力。

 

參考http://exdep.edah.org.tw/fam/index.php/2019-10-21-08-02-55.html